Vistas de página en total

sábado, 22 de diciembre de 2012

Jornada de Pádel y Ruta ciclista por las Calas de Roche


Partido muy entretenido y disputado de Pádel en Puerto Real, con los amigos Javi, Juan Carlos, Joaquín y un servidor.
Nos hicimos unas fotos. 
Aprovecho para felicitar la Navidad!! y desear un Feliz Año Nuevo 2013!!! Espero que sea mucho mejor que este que ya acaba!
Nos reímos un rato! A parte, puede ser uno de los últimos partidos que juguemos en esta pista ya que se nos muda de casa el titular de la pista, Javier. 

No te vayas!!!!


FELIZ NAVIDAD!!! Y Próspero Año Nuevo 2013!!!

Bueno! y después del partido me desplacé hasta El Colorado, en Chiclana de la Frontera, para realizar "La Ruta de las Calas (El Colorado, Conil y Roche). Una ruta muy entretenida de realizar por las vistas tan espectaculares que tiene desde lo alto de las calas. 
Espero repetirla en otra ocasión con mas tiempo y tranquilidad. Esta primera vez ha sido un poco desastre debido a que nada mas empezar la ruta me puse de barro hasta las trancas por intentar probar un sendero que recorría paralelo a la carretera y que estaba todo enfangado. Ni que decir que me tuve que parar, volver para atrás y coger una rama y ponerme a limpiar los pegotes de barro que se acumularon en las ruedas y que no me dejaban continuar. 
A parte de esa faena, el recorrido tuvo su momento espectacular con las vistas desde las calas. Espectaculares!
Os dejo un vídeo y algunas fotos para que las disfrutéis.
Al final, fue una jornada interesante, y una buena paliza para el cuerpo!







Quería probar una aplicación del móvil, que he descubierto hace poco y que parece curiosa. No pudo ser.  Perdí mucho tiempo en la ruta y se me hizo tarde. En otra ocasión! Es una especie de juego. Se llama GEOCACHING: es un juego de búsqueda de tesoros al aire libre, en el mundo real, usando dispositivos GPS. Los participantes se dirigen a unas coordenadas GPS en concreto, y tratan de encontrar el "geocaché" (contenedor) oculto en esa ubicación. Para mas información visitar la página web:


sábado, 8 de diciembre de 2012

IV Carrera del Estrecho

"Memorial Pepe Serrano"

TARIFA




El sábado 8 de Diciembre de 2012, a las 11 de la mañana se disputó la IV Carrera del Estrecho "Memorial Pepe Serrano" en Tarifa. 
Como casi siempre me pasa, calculé mal el tiempo que tardaría en llegar a Tarifa y por poco me quedo sin carrera. Llegué a solo 10 minutos del comienzo y porque aparqué el coche en plena acera de una calle cercana. Como para ponerme una multa. Afortunadamente, la policía no encontró el coche mal aparcado, o bien tuvieron en cuenta lo complicado que era aparcar por la zona ese día debido a la organización de la prueba. Sea como fuere, todo salió bien!
Carrera muy dura! A pesar de ser una distancia relativamente corta (6,4 Km) resultó tremendamente difícil y cansada, debido a que la mayoría del recorrido se realizaba por caminos de tierra y las lluvias de los últimos días los habían llenado de barro y era muy difícil correr y evitar no resbalar entre tanto charco y fango.
Pero esa particularidad la hizo mas entretenida si cabe. Me gustó mucho por la novedad de correr en un terreno nuevo. Y se hacía muy necesario seguir los pasos del corredor de delante tuya para continuar sus pasos, o evitarlos si veías que se resbalaba! Jejeje! Realmente entretenido!
Muy buena la organización de la prueba. Todo el camino bien señalizado y controlado. Entrega de bolsa regalo, con fruta, agua, refrescos y camiseta técnica incluida. Y, por supuesto, su camión de Cruzcampo regalando cervecitas para todo el personal!
Muy buen ambiente!

Monumento de Tarifa a Guzmán El Bueno

Entrega de dorsales

Un servidor en la salida, muy relajado! La que te espera!!!

Salida por arriba. Menudo nivel! Empujones y todo!
Mi llegada a Meta



lunes, 22 de octubre de 2012

I Duathlón Cros "Ciudad del Sol"

Sanlúcar La Mayor (Sevilla)

El pasado domingo 21 de Octubre de 2012 participé en mi segunda duathlón del año. Cada vez me gusta mas esta prueba que compagina la carrera de resistencia con la bicicleta de montaña. En esta ocasión la distancia a recorrer era de un primer tramo de 6 km. de carrera a pie, un segundo tramo de 19,5 km. de bicicleta y un tercer tramo de 3 km. de nuevo de carrera a pie. 
Me encantó sobre todo el tramo de bicicleta, fue muy entretenido de principio a fin. Comienza con una bajada trepidante, de un kilómetro aproximadamente, por un carril estrecho de tierra y piedras, realmente peligroso puesto que al comienzo estamos muy pegados unos ciclistas de otros y era fácil que nos la pegáramos en un descuido. El resto era entretenidísimo! Hasta que llegamos al último kilómetro del recorrido, del que me quería morir!! (era la misma bajada del comienzo, pero esta vez había que subirla! Mortal!). Por supuesto, me tuve que bajar de la bicicleta en un momento dado (No fui el único. En mi grupo, unos cuantos mas! "mal de muchos, consuelo de..."). Y una vez llegas al final,... Ufff! Satisfacción y a por el último tramo de carrera a pie. Otros 3 km. y a Meta!! 
Disfruté mucho en esta carrera. Como siempre, buen ambiente de corredores, público,... Organización estupenda, cervecita con paella incluida. Aunque llegué tarde a tomarme mi ración porque fui primero a guardar la bicicleta en el coche. Cuando llegué se la habían comido entera!!!








miércoles, 17 de octubre de 2012

1ª Carrera Popular Media Markt

"Correr es sano, todo lo demás son tonterías"




El viernes 12 de Octubre de 2012, día de la Hispanidad, se celebró la 1ª Carrera Popular Media Markt "Correr es sano, todo lo demás son tonterías", sobre una distancia aproximada de 9 Km (según mi gps fueron 10 Km exactos) alrededor del pantano artificial y las pistas de golf.
Personalmente me encontraba ese día un poco indispuesto del estómago y estuve a punto de no participar. Pero afortunadamente cambié de opinión en el último momento y pude disfrutar de un día estupendo de carrera con mis amigos Juan Carlos, Miguel y Javi. 
La organización fue muy buena. Con mucha (demasiada diría yo!) información previa a la carrera, mediante emails, con novedades sobre los stands que se iban a montar, y los sorteos, regalos y productos gastronómicos que se ofrecían. En concreto, me encantó la paella que nos pudimos comer al finalizar la carrera.
En definitiva, una jornada muy agradable de deporte y convivencia con los amigos. 
















lunes, 17 de septiembre de 2012

VI Duatlon Cross "Villa de Los Palacios y Villafranca"

Copa de Andalucía 2012


Cartel de la prueba.


Prueba de Duatlón Cross (carrera a pie y bicicleta de montaña) realizada en la localidad sevillana de Los PalaciosConsistente en recorrer una distancia a pie de 6 Km. (1º segmento) sobre un circuito llano de tierra y asfalto, seguido de un 2º segmento en MTB de 25 Km. en su mayoría sobre tierra, con una primera parte la mar de entretenida, con subidas y bajadas muy trepidantes y espectaculares, y el resto sobre terreno llano y bastante monótono. Por último, un 3º segmento, de nuevo a pie, de 3 Km. hasta llegar a la meta. 

Parque de Las Marismas.

Boxes para las bicicletas.

Salida y Meta de la prueba.

Mi bicicleta (dorsal 245) preparada en boxes.

Posando con mi burra!



Me gustó mucho el lugar donde se da salida a la prueba, el parque de Las Marismas, un sitio ideal para realizar eventos de este tipo. Muy bien organizado por el Club Atletismo Palaciego, a quienes tengo que agradecer que me recuperaran (gracias a la buena acción de uno de los participantes) el móvil que llevo para grabar la ruta con el GPS, que se me cayó en medio de la prueba de bicicleta. Me consta que hicieron lo posible por descubrir el dueño del móvil (llamando a los contactos de mi agenda y preguntando...) y poniéndome en aviso a través de megafonía de que me pasara a recogerlo. Todo un detalle!
Por lo demás, decir que disfruté con la prueba, a pesar de los contratiempos. A parte de perder el móvil, se me quedó colgada la videocámara que tengo puesta en la bicicleta para grabar el recorrido. No se que hacer! Imagino que son las pilas recargables, alguna debe andar mal y en cuanto se descarga se me queda sin corriente y se apaga. Para la próxima probaré con pilas nuevas! 

1ª Parte de la carrera.


Decir que comencé muy bien la prueba de los 6 Km. Tranquilo y sin forzar. No quería quedarme sin fuerzas al final. El cambio lo hice bastante bien. Me sentía con fuerzas. Pero al llevar un kilómetro en la bici me di cuenta de la pérdida del móvil (lo llevo agarrado al cuadro mediante una funda de neopreno, pero se soltó!). Me di la vuelta con la esperanza de encontrarlo por el suelo. No hubo suerte y decidí volver a la carrera. Esta vez marchaba el último! Quizás por orgullo, o por vergüenza, no se, pero empecé a tirar fuerte para alcanzar algún corredor y no sentirme el último. Je! Adelanté a unos cuantos y ya me sentí más cómodo. No era el último! Bien!!

2ª Parte a bicicleta.

Parte mas monótona de la bicicleta!

Terminé muy cansado este segmento, pero contento porque me respondían las piernas. Por último quedaba la parte mas asequible a mi entender, los últimos 3 Km. a pie. Pero me llevé una sorpresa al notar como las piernas empezaban a fallar. Imagino que es el cambio de bici a pie, a parte del cansancio acumulado, pero me costó muchísimo terminar la carrera! Eso sí, la satisfacción al llegar a la meta, es indescriptible! Te produce un subidón enorme. Hay que vivirlo! 
Fue gracioso, porque al llegar a la meta, en los últimos metros, empiezo a escuchar por megafonía mi número de dorsal y mi nombre y apellidos. Joe! (pienso) que detallazo!! Dicen tu nombre conforme llegas a la meta. Que punto!! Jejejejejeje!.... Era para avisarme de que tenían el móvil. Que me pasara a recogerlo! 
En fin! Fue gracioso!
En esta ocasión no tengo mi track de la ruta completa por motivos evidentes. Pero os dejo el enlace de la 1º segmento de 6 Km. Ese si pude recogerlo.

Cara de cansancio y comprobando la cámara. Falló otra vez!




domingo, 9 de septiembre de 2012

Ruta ciclista "Corredor Verde Dos Bahías"

Puerto Real - Medina Sidonia

(09 Septiembre 2012)



Jornada rompepiernas la que he pasado en este domingo 9 de septiembre, algo nublado pero caluroso y húmedo.
Han sido en total mas de 70 km los recorridos entre la ruta y demás. No son tanto los kilómetros recorridos como el perfil de los últimos kilómetros en subida continua hasta Medina Sidonia. Una auténtica paliza! Que me ha dejado ko!! No siento las piernas! 
Pero ha merecido la pena! El principio de la ruta es precioso, entre pinares y con múltiples carriles que te llevan al mismo sitio. No te puedes perder y es muy entretenido de recorrer. Para el que solo quiera dar una vuelta con familia y amigos es perfecto.

Descanso entre los pinares.


La segunda parte del recorrido (por decirlo de algún modo, pero es mayor recorrido) es mas duro. Es una continua subida en la que te pasas la mayor parte del tiempo levantado del sillín (o quien sabe, incluso de pie, transportando la bici! Je!). Yo he de reconocer que a la vuelta he tenido que hacerlo en dos o tres ocasiones! No podía con las cuestas!

Vuelta en el tren


Este es mi track del recorrido de hoy:  Ruta "Corredor Dos Bahías"




Descripción: (Copiado literalmente del blog MTB Cádiz:   Este es el enlace )

Algunas partes del itinerario tienen el firme en mal estado. En época de lluvias hay zonas impracticables: los vados del Zurraque y Salado, la zona cercana a la carretera Chiclana – Medina, la subida al cerro Gorrión. Es un poco rompepiernas como se ve en el perfil.




Recorrido por la primera parte del Corredor Verde Dos Bahías, proyectada para unir la bahía de Cádiz y la de Algeciras. La primera parte, entre pinares es preciosa, con el añadido de poder pedalear por un carril-bici. A partir del vado del arroyo Zurraque, la vegetación es de matorral, aunque la zona es de una bella soledad. Las vistas desde el alto del Gorrión son espléndidas y, en general, la visión de Medina Sidonia al fondo durante gran parte del camino es magnífica. Si lo hacemos de vuelta, las vistas serán de  la bahía de Cádiz.

El recorrido comienza en la entrada al hospital de Puerto Real, que se encuentra a pocos kilómetros de esta localidad en dirección a San Fernando. Al lado de la entrada del hospital, tenemos una venta y el inicio de una pista asfaltada de acceso a urgencias (K. 0).

Pedaleamos por ella o por su margen de tierra unos 200 metros, hasta un cruce en el que el asfalto se desvía a la izquierda hacia Urgencias y se inicia casi de frente una pista de tierra. Podemos ver el cartel de la Junta de Andalucía anunciando el Corredor Verde Dos Bahías. Se trata de la cañada de Puerto Real a Medina, precioso camino por el que pedaleamos entre pinos y matorral, sin desviarnos en los caminos que surgen a ambos lados. Especialmente cuidado con un cruce de cañadas a 800 metros en el que nos podemos confundir, sobre todo de vuelta. Incluso existe durante varios kilómetros un carril-bici en la parte izquierda, aunque bastante deteriorado ya por las lluvias. Al conservarse el amplio ancho de la cañada, los caminos son múltiples, pero por todos nos dirigimos al mismo sitio. Llegamos a la Encrucijada del Flamenco, con otro cartel de la Junta (K. 3,7).

Hacia la izquierda, llegaríamos a la carretera Puerto Real–Medina; recto, hacia el cortijo del Guerra (por donde vendremos). Nosotros continuamos por la derecha, también podemos por el carril-bici, entre árboles durante algo más de un kilómetro. Se acaba el carril-bici y se acaban los árboles. En una bifurcación cogemos el camino más amplio de la izquierda. Llegamos a una pista asfaltada (K.4,9).

Giramos por ella hacia la izquierda, en bajada, durante un kilómetro, hasta que gira bruscamente a la derecha para unirse a otra carretera con más circulación (K. 5,9).

Nosotros salimos de la pista asfaltada en la curva y seguimos recto un poco menos de un kilómetro por un sendero entre árboles, por el margen de la otra carretera hasta que desemboca en un ancho camino (K. 6,8).

Giramos a la izquierda por esta amplia pista. Se trata de la Cañada de San Fernando a Medina. Vamos acompañados todavía de pinares durante algo más de dos kilómetros hasta llegar al vado del arroyo Zurraque (K.9,2).

Lo pasamos como se pueda, y tras una breve subida y bajada tenemos que vadear otro vez el arroyo (K.10,1).

Esta zona es de difícil tránsito en época de lluvias. Seguimos en suave subida hasta una encrucijada de caminos (K.10,5).

Hay que coger el que existe tirando un poco hacia la izquierda, pero siguiendo la misma dirección que traíamos. No hay que coger el que se dirige un poco hacia la derecha en bajada, aunque también es otra alternativa al Corredor, ni otro a la izquierda (que tomaremos a la vuelta). El que tenemos que coger lo hace en ascenso, a través de cuestas breves pero algo duras, con alguna bajada, con muchas zonas encharcadas en época de lluvias, hasta culminar, tras unos cuatro kilómetros, y sin desviarnos en ningún cruce, en el Cerro Gorrión.  (K.14,5).

En el alto hay un camino a la izquierda que no cogemos. En este lugar, tenemos unas magníficas vistas con Medina Sidonia al fondo hacia la izquierda y la cantera del Berrueco abajo a nuestra derecha. Después de un merecido descanso, bajamos por la empinada cuesta durante más de un kilómetro hasta el cruce del Berrueco (K. 16).

Nos desviamos hacia la izquierda, dejando la cantera a la derecha (cuidado con este cruce a la vuelta), y por ahí continuamos, pasando cerca de unas casas, hasta bajar después de poco más de un kilómetro, al vado del arroyo Salado, ahora arreglado y fácil de pasar (K. 17,1).

Llegamos, tras varias pequeñas subidas, a un alto en el que el camino se ensancha, y tenemos una magnífica vista de Medina a nuestro frente (K.20,4).

Ya en bajada, llegamos a un cruce con el Camino de Chiclana, muy embarrado en época de lluvias. Nosotros seguimos de frente (K.21).

A unos 2 kilómetros llegamos a la carretera Chiclana-Medina (A-390), a la que debemos acceder brevemente por un puentecillo para evitar un arroyo pestilente. Esta parte se pone intransitable en época de lluvias (K. 23).

Seguimos por el camino junto a la carretera poco más de un kilómetro hasta la rotonda y el ventorrillo del Carbón. Ahora está en obras y es mejor ir por la carretera (K.24).




Después de reponer fuerzas en el Ventorrillo, regresamos por el mismo camino hasta la encrucijada del K.10,5. El único despiste a la vuelta puede ser en el cruce del Berrueco, en que hay que desviarse a la derecha en subida (K.37,5).

En la encrucijada del K.10,5, giramos a la derecha, como indican unos carteles de la Junta. Enseguida vemos la verja de una finca, pero podemos continuar por su izquierda. Por este camino llegamos a una pista en mejor estado (K.41).

Giramos a la derecha y entramos en la zona del cortijo de Guerra, con una especie de plaza, donde torcemos a la izquierda y cogemos la salida del cortijo, en bajada. Vemos un desvío a la izquierda, justo antes de una subida (K.41,7).

Cogemos por esta cañada, siguiendo las torres de electricidad. Se rodea de vegetación y transcurre por pinares hasta que se abre en un descansadero de cañadas (K.45,5).

Tiramos recto respecto a la dirección que traíamos. El camino se pone en mejor estado y por él llegamos, entre pinares, hasta la encrucijada del Flamenco, donde ya estuvimos en el K.3,7 (K.47,7).

Por el mismo camino, recto, regresamos hasta el Hospital (K.51,5).